چرا چربیهای شکم و پهلوم آب نمیشود ؟

چرا چربیهای شکم و پهلوم آب نمیشود ؟

چرا بعد از مدتی رژیم غذایی و یا فعالیت وزن کم نمیشود ؟؟

یکی از دلایل عمده استپ وزنی و عدم کاهش وزن ، کاهش سطح سوخت و ساز و متابولیسم بدن است.

سوخت و ساز به دلایل متعدد کاهش می یابد.

کاهش سطح فعالیت روزانه
مصرف بی رویه مواد قندی و غذاهای پرچرب
ابتلا به کم کاری تیروئید و کم خونی فقر آهن
افزایش سن
دریافت کم آب در طول روز
مصرف غذاهای آماده
نخوردن صبحانه
تحمل گرسنگی

در یک رژِیم استاندارد ، اصولی و بدون بازگشت هیچ کدام از وعده های غذایی حذف نمیشود

بهترین راه برای کاهش وزن اصلاح شیوه مصرف غذاست

همچنین شاید مطالب زیر مورد پسندتان باشد...

افزودن یک دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *