توصیه‌های تغذیه‌ای برای یبوست

توصیه‌های تغذیه‌ای برای یبوست
روزانه۱۰-۸لیوان مایعات
میوه ها:انجیر،انگور، هندوانه،توت فرنگی،گلابی،زردآلو،زیتون،هلو
سبزیجات تازه
نان سبوس دار
پرهیز از خوردن موز وبه

همچنین شاید مطالب زیر مورد پسندتان باشد...

افزودن یک دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.