حکیم خیر اندیش

درمان پرخوابی

سوال : من زیاد میخوابم بیش از ۱۰ سال است که از فلوکستین استفاده می کنم که اثری نداشته و واقعا دارم اذیت می شوم لطفا من را راهنمایی فرمایید؟

پاسخ حکیم خیر اندیش : خواب زیادی و مجموعه عوارض گفته شده در سوال، نشانه سردی سر هستش (وراه درمان، گرم کردن مغز با دستورات زیر است) طبیعتاً این افراد باید فراموشی مقطعی هم داشته باشند.

۱ راه درمان ایشان این است که باید غذاهای خود را گرم مزاج استفاده کنند بخصوص غذاهای شبانگاهی (غذاهایی با طبع گرم بیشتر مصرف کنند برای مثال ماست، شیر، خیار، هندوانه طبع سرد دارند وخرما وموز و… طبع گرم دارند).

۲ از غذاهای سبک مثل : ارده با شیر انگور استفاده کنند تا مغز گرم شود.

۳ استشمام عطر (طبیعی وعطر گرم همانند برخی بخورها مثل دود کردن کندر واستشمام آن) قبل از خواب داشته باشند.

اگر که نمیتوانید غذای گرم مصرف کنید : هر شب یک قاشق مربا خوری اسپند مصرف کنند، وهمچنین روغن کنجد روی ملاج سر بمالند که این کار باعث می شود به تدریج مغز گرم شود، بعد ازاینکه گرم شد خواب سبک میشود، وکمتر می خوابند .

همچنین به دلیل اینکه فلوکستین رو هم در طولانی مدت شروع به مصرف کرده اند یکدفعه آن را قطع نکنند، بعد از گذشت ۴۰ روز از انجام دستورات بالا کم کم شروع به ترک کردن فلوکستین نمایند.