سیاه_دانـه
برای_تقویت_قوای_جنسی

مالیدن روغن سیاه دانـه بر ڪمر سبب تمدد اعصاب شدہ و قدرت جنسے را افزایش مے دهد و باعث افزایش بارورے میشود

 

عدس

ضداسترس است،
به کاهش کلسترول کمک می‌کند
و افزودن ۵۰ گرم از آن به رژیم غذایی بیماران دیابتی موجب کاهش قابل توجه سطح قند خون آن‌ها به هنگام ناشتا می شود.

 

 

رفع_چربی_شکم

ترکیب خیار,زنجبیل پوره شده,لیمو,آب و برگ نعنا و مداومت برنوشیدن آن درکاهش چربیهای شکم معجزه آفرین است

 

دلایل بروز بیماری MS

عصبی شدن
حرص خوردن بیش ازحد
حساس و زود رنج بودن
خوردن بیش از حد غذاهای سرد
بی خوابی به مدت طولانی

 

فواید نان_جو

کمک به لاغری
مفید برای کم خونی
حفظ شادابی پوست
کمک به آرامش اعصاب
مفید برای سلامت قلب
پاکسازی دستگاه گوارش
جلوگیری ازسفید شدن مو

 

زیبایی پوست دست

جهت نرم کردن دستهای خشن و تیره میتوان از مخلوط آب پرتقال و عسل استفاده کرد.

 

 

برای_محافظت_از_کبدتان_قهوه_بخورید

نوشیدن منظم قهوه یا چای گیاهی باعث پیشگیری از بیماری کبد مزمن میشود.

 

 

روزی حاکمی از قاضی شهرش که مرد پرخوری بود، پرسید: «بین حلوای مغز بادام و فالوده، کدام بهتر است؟»

قاضی گفت: «من قاضی هستم، بر چیزی که غایب باشد، حکم نمی‌کنم.» حاکم دستور داد هر دو خوراکی را آوردند.

قاضی کمی از این و کمی از آن می‌خورد و هیچ نمی‌گفت. حاکم گفت: «چرا حکم نمی‌کنی؟!»

گفت: «هرگز دو دشمن به این سرسختی ندیده بودم،
هر وقت برای یکی حکمی را در نظر می‌گیرم، دیگری دلیلی می‌آورد که درمی‌مانم!»

 

اگر شبها خرپف میکنید
و دیگران رنج میبرند هر شب
سیب و یا هویج بخورید!

سیب و هویج بهترین یکی از راههای
درمان خرپف است.

 

خوشبختی یعنی:

واقف بودن به اینکه هرچه داریم از رحمت خداست
وهرچه نداریم ازحکمت خدا

احساس خوشبختی یعنی همین!

خوشبختی
رسیدن به خواسته هانیست،
بلکه لذت بردن،
ازداشته هاست

 

رفع اختلالات عصبے با مصرف ؛

آبلیمو و عسل
چای سبز
چای زنجبیل
آب کرفس
چای دارچین

 

مواد_مغذی

خواص ریختن کشمش درعدس پلو

جذب آهن وجلوگیری ازکمخونی

افزایش هوش کودکان ومناسب برای رشدنوجوانان

 

 

بزرگی وصیت کرد که
برای سلامتی عقلتان هویج بخورید

همه خندیدند ؛ ولی هیچ کس
ندانست که عقل همه
به چشمانشان است.

 

مربای سیب

برای سردمزاجان و معده های سرد بهتر از سایر اشکال سیب مانند خام و آب یا رب آن است.

 

سفید کردن پوست_گردن

قبل از اینکه به حمام بروید، حدود ۱۰ دقیقه گردنتان را با آبی که پس از جوشاندن برنج باقی می‌ماند ماساژ دهید. درحدی که گردنتان کاملا خیس کنید .

 

رهایی_از_عرق_زیر_بغل

قبل از خواب کمی آب لیموترش تازه را به زیر بغل تان بمالید و بگذارید خشک شود لیمو ترش دقیقا مانند یک دئودورانت طبیعی عمل می کند.

 

رفع_جای_جوش

مریم گلی وآلوورا میتوانندجای جوش راازبین برده به پوست زندگی ببخشند
مریم گلی رادر آب جوش بخیسانید بگذارید خنک شود وروی صورتتان استفاده کنید…

 

رفع چین_وچروک

۱ فنجان روغن_فندق
۱ق.چ ژل آلوئه_ورا
۱ق جوش_شیرین
۳ قطره روغن_اسطوخودوس

همه مواد را ترکیب و حدود ۲۰دقیقه روی پوست بزنید. ۲باردرهفته

 

علل ریزش مژه

۱ کمبود زینک و ویتامین E و C در بدن
۲ مصرف دخانیات
۳ استفاده بیش ازحد وطولانی مدت از ریمل
۴ استرس طولانی مدت
۵ روش غلط خوابیدن وفشاربه چشم درهنگام خواب

 

‎ به هیچ وجه پیازے ڪه در
‎یخچال مانده مصرف نڪنید زیرا
‎تمام میڪروب های یخچال را به
‎خود جذب ڪرده است و موجب
‎عفونت چشم روده و معده
. ‎مے شود

 

یکی ازمیوه هایی که باعث تقویت نیروی جنسی میشود
آلبالو است.
خوردن روزانه آلبالو به همراه عسل برای تقویت نیروی جنسی بسیار مفید است خوردن آناناس نیز باعث تقویت و تجدید قوای جنسی میشود

 

رفع_ترشی_معده

ده گرم ریشه ریوند (ریواس )را در یک لیوان آب جوش به مدّت بیست دقیقه دم کنید و یک لیوان قبل از غذا بنوشید.

 

دمنوش حس خوب زندگی

ترکیبی از:
آویشن، زیره، زنیان

خواص محصول:
۱٫ تسریع کننده کاهش وزن.
۲٫ بهبود دهنده عملکرد دستگاه گوارش.

 

چرایی خواص:

۱٫ تسریع کننده کاهش وزن: مصرف زیره باعث کاهش وزن می شود. طبق نظر محققان، پرنیل فلاونوئیدهای موجود در زیره و حفظ یکپارچگی سلول های بتا در جزایر لانگرهانس لوزالمعده در نتیجه مصرف این گیاه، می تواند دلیل بروز اثرات مفید آن بر کاهش وزن و پروفایل متابولیک بدن باشد.

همچنین ممکن است فاکتورهای رشد شبه انسولینی (IGFs) و پروتئین های اتصالی آنها در این امر دخیل باشند. در یک تحقیق پژوهشی مشاهده شد که میزان کاهش وزن و چربی بدن در زنانی که در رژیم لاغری خود زیره هم مصرف می کردند بیشتر از گروهی بود که رژیم لاغری آنها فاقد زیره بود. در این تحقیق، کاهش بیشتر شاخص توده بدنی و سایز دور کمر نیز بر اثر مصرف زیره مشاهده شد.

۲٫ بهبود دهنده عملکرد دستگاه گوارش: ترکیب آلی آروماتیک موجود در زیره به نام کومین آلدهید، باعث فعال سازی غدد بزاقی در دهان می شود و هضم اولیه غذا را تسهیل می کند. همچنین تیمول موجود در زیره همین کار را در مورد غدد ترشح کننده اسید ها، صفرا و آنزیم های مسئول هضم کامل غذا در معده و روده انجام می دهد.

محققان مشاهده نمودند که مصرف عصاره زیره باعث افزایش فعالیت آنزیم های آمیلاز، پروتئاز و فیتاز می شود که در هضم قند، پروتئین و چربی دخیلند. ادویه هایی مانند زیره باعث تحریک جریان صفراوی و افزایش اسید های صفراوی می شوند که نقش مهمی در عمل هضم دارند. مصرف زنیان نیز باعث افزایش فعالیت آنزیم لیپاز و آمیلاز می شود.

همچنین روغن های فرار موجود در آویشن باعث ضد نفخ بودن آن می شوند. آویشن خاصیت ضد میکروبی دارد و از رشد باکتری های مضر در دستگاه گوارش جلوگیری می کند. محققان عنوان کرده اند که خاصیت ضدمیکروبی اسانس آویشن را میتوان به کامفن و ترکیبات فنلی موجود در آن نسبت داد.

 

 

برای تقویت استخوان :

کشک،کنجد،بادام،پنیر با گردو،
انواع کلم،نور آفتاب، سبزیجات به خصوص اسفناج ومیوه جات با پوست و ماهی میل کنید.

 

 

تاثیرگیاه گزنه برای رفع خستگی و کم خونی

به مدت چند هفته روزانه دمنوش گزنه درست کنید. برگ های تازه یا خشک گزنه را در آب جوش بریزید و بگذارید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دم بکشد.

 

) اثرات بو و رایحه در رفتار انسان‌ها

شک نکنید با بو کردن اعتمادبه‌نفس و روحیه‌تان بالا می‌رود و احساس خوشحالی بیشتری می‌کنید. برای مهربان‌تر شدن در محیط کاری به شما پیشنهاد می‌کنیم از این رایحه هااستشمام کنید، تا با اخلاقی بهتر و مهربان‌تر به کارتان ادامه میدهید.

نعناع جادوی شادی
تحقیقات نشان می‌دهد استشمام بوی نعناع به‌خصوص برای ورزشکاران باعث ایجاد انگیزه و علاوه بر این، باعث بهبود خلق و خوی افراد میشود.

بوی قهوه از بین برنده استرس

 

مرکبــات رایحه‌های شادی‌بخش
علاوه بر خواص بی‌شماری که مرکبات برای سلامت بدن دارد، استشمام بوی پرتقال و لیمو باعث افزایش انرژی و به دنبال آن شادی و نشاط می‌شود. از این ۲ رایحه شادی‌بخش غافل نشوید.

 

کمبود ۶ ویتامین در بدن، باعث افزایش اشتها می شود!
کمبود ویتامین ب
کمبود منیزیم
کمبود کلسیم
فقر آهن
کمبود امگا۳
کمبود روی

 

فواید عرق کردن در ورزش

دفع سموم از بدن
یک آبمیوه خوشایند برای مغز
تقویت سیستم تهویه بدن
کمک به بهبود زخم ها
دشمن سنگ کلیه
رهایی از شر جوش های زائد
لاغری شکم

 

طبق نتایج پژوهش ها ثابت شده است که رژیم گرفتن غیر اصولی باعث آسیب شدید به مغز می شود.
در این حالت، مغز برای تامین انرژی لازم برای فعالیت، سلولهای خودش را می خورد

 

علیخانی(مشاور سلامت):
فواید مصرف دمنوش آلبالو

مسکن اعصاب
سرشار از آنتی اکسیدان
تنظیم خواب
درمان یبوست
دفع مواد زاید بدن
ضد پیری
ضد سرطان قوی
ضد دردهای میگرنی
ضد دردهای عضلانی

 

درمان دندان درد

با چکاندن چند قطره گلاب روی دندان پوسیده، درد دندان را تسکین دهید

گلاب به عنوان گرمی شناخته می شود که Ph خون را به سمت قلیایی می برد

 

کم‌کاری تیروئید و عوارض آن
در ارتباط با پوست و مو

میلیون‌ها نفر، که اغلب‌شان خانم‌ها هستند، مشکل تیروئید دارند. تیروئید هورمونی است که متابولیسم، ضربان قلب و مزاج را کنترل می‌کند و وقتی ترشح این هورمون در بدن‌تان خیلی کم باشد شما به بیماری هیپوتیروئید یا کم‌کاری تیروئید مبتلا می‌شوید

هورمون تیروئید بر همه‌چیز تأثیر می‌گذارد از سرعت متابولیسم پایه، سرعتی که بدن‌تان اکسیژن و انرژی را برای عملکردش مصرف می‌کند تا رشد مو، پوست و ناخن.

نشانه‌ها: کم‌کاری تیروئید نشانه‌های زیادی دارد مثل: چاقی مزمن و بی‌دلیل، خستگی، یبوست، افسردگی و دشواری تمرکز. به‌علاوه پوست، مو و ناخن آسیب‌پذیرتر می‌شوند و به‌سادگی می‌شکنند.

کم‌کاری تیروئید می‌تواند باعث کاهش وزن بی‌دلیل، تپش قلب، عصبانیت، کج‌خلقی، اسهال، پوست مرطوب، ضعف عضلات و ظاهر مبهوت چشم‌ها شود و اگر سرعت متابولیسم زیاد شود ریزش مو را هم تجربه خواهید کرد.

کارهایی که می‌توانید انجام بدهید: پزشک‌تان ممکن است داروهای کنترل‌کننده‌ی هورمون تیروئید را تجویز کند تا سطح آن به حد طبیعی برگردد. ممکن است برای تشخیص دُز مناسب، تست تی‌اس‌اچ هم انجام بدهید.

 

فواید تمرین های هوازی در آب
تمرین های هوازی در آب فوایدی دارد که عبارت اند از :
۱. شما می توانید با یک برنامه ی منظم ورزشی در آب ، حالت نشاط و شادابی را به خودتان بازگردانید و از خستگی کار سخت و طاقت فرسای روزانه بکاهید .
۲. اگر می خواهید به کوفتگی و خستگی عضلات مبتلا نشوید ، ورزش در آب را انتخاب کنید .
۳. برای انجام تمرین های هوازی در آب ، نیازی به مهارت شنا نیست ، پس کسانی که نمی توانند شنا کنند نیز ، می توانند به راحتی در آب ورزش کنند .
۴. بسیاری از افراد ، به دلیل مشکلات جسمانی ، از جمله رماتیسم ، التهاب مفصل و بسیاری دیگر از ناهنجاری ها ، نمی توانند در خشکی ورزش کنند. از این رو ، آب درمانی ، می تواند بهترین راه حل برای ورزش کردن آن ها باشد .
۵. شاید ورزش کردن در آب ، ترغیبی باشد برای کسانی که شنا کردن بلد نیستند ، و در نهایت ، باعث علاقه مند کردن آن ها به یادگیری شود .
۶. این نوع تمرینها ، یکی از بهترین ورزشها برای خانمهای باردار است .

 

 

‍ عوارض مصرف خود سرانه قرصهای لاغری

افزایش ضربان قلب

افزایش فشار خون

تعرق زیاد

یبوست

کم خوابی

تشنگی زیاد

اضطراب و دلهره شدید

انواع بیماری های گوارشی

نخوریمشووووون

 

‍ دوستان لطفا قبل از مشاوره کمی با خودمون صادق باشیم و تامل کنیم!!!

زمانی که با خودمون به جواب های قطعی رسیدیم میتونیم اقدام کنیم.

چرا میخواهید لاغر بشید و به تناسب اندام برسید؟

چرایی خیلی مهمه

میدونید چرا ؟

چون آدم ها زمانی دست به اقدام میزنند که واقعا از وضعیت موجودشون خسته شدن و میخوان هر طور شده نجات پیدا کنند.

و دوم قبول میکنند که سال های زیادی از عمرشون سبک غذایی و خواب و خوراکشون اشتباه بوده.

آیا از وضعیت ظاهریتون خسته شدید؟
از اندامتون خجالت میکشید؟
اعتماد به نفس ندارید؟
هیچ لباسی اندازتون نیست؟
باردار نمیشید؟
وزنتون اینقدر سنگین شده که به سختی راه میرید؟

چگونگی رسیدن به یک هدف بعد از کشف یک چرایی قوی شکل میگیره.

قبل از مشاوره چرایی خودتون رو پیدا کنید

کاهش وزن اصولی با اصلاح مزاج

 

پنیر و رفع کم شنوایی

ماده ای به نام دی متیونین در پنیر وجود دارد که موجب حفاظت از سلول های عصبی گوش میشود

مصرف زیاد پنیر میتواند موجب مشکلات گوارشی و چربی و فشار خون بالا شود

 

تست_سلامت تیروئید

چشمانتان را ببندید و دستانتان را طبق شکل در مقابل خود قرار دهید و از کسی بخواهید ۱کاغذ در دستانتان بگذارد

اگر کاغذ شروع به لرزیدن کرد احتمالا مشکل تیروئید داری

 

ماسک_چای_سبز

۱ چای سبز کیسه ای
½ ق.چ جوش شیرین
۱ ق.چ عسل

محتویات چای کیسه ای رو با بقیه مواد ترکیب کنید. به مدت ۱۰_۵ دقیقه روی صورت بزارید و بعد با آب ولرم بشورید

 

علیخانی(مشاور سلامت)
‍ ‍ دمنوش راز سلامتی

دمنوش رازیانه، چای سبز، آلوورا و کاکوتی
دمنوش رازیانه، چای سبز، آلوورا و کاکوتی نیوشا، محصول جدید شرکت نیوشادرینک حاوی رازیانه، چای سبز، آلوورا و کاکوتی بوده و با قیمتی بسیار مناسب عرضه شده است.

به گزارش “دمنوشها”، دمنوش رازیانه، چای سبز، آلوورا و کاکوتی نیوشا دارای خواص بی شماری می‎باشد، اما مهم ترین خواص این دمنوش “ایجاد کاهش وزن و لاغری”، “درمان ناراحتی های معده مانند نفخ و مشکلات گوارشی” و “تقویت کننده قلب ” و “پیشگیری کننده از سرطان ” است که میان هر چهار گیاه مورد استفاده در آن مشترک است. در ادامه به برخی از مهم ترین خواص این گیاهان اشاره می‎شود:

 

خواص رازیانه:

در ترکیب آن، استروژن (هورمون زنانه) بالایی یافت می‌شود
برای ورم پلک و چین و چروک پوست مفید است
تقویت دید
درمان التهاب پلک‌ها و درمان شب‌کوری

اثر عجیب رازیانه این است که خانم‌ها را لاغر و آقایان را چاق می‌کند!

خواص کاکوتی:

آنتی بیوتیک قوی
قلب ودستگا ه گوارش
رقیق کنندۀ خون
بادشکن وضدنفخ
مفید برای درد سینه و آزاد کردن اخلاط
مفید برای به تأخیر انداختن عادت ماهانۀ زنان

خواص آلوورا:

ویتامین های موجود در آلوورا A ، B1 ،B2 ، B6 ،B12 ،C ، E و فولیک اسید ونیاسین و مواد معدنی شامل کلسیم ، سدیم ، آهن ، پتاسیم ، کروم ، منگنز ، مس و روی می باشد .
در حفظ رطوبت پوست در پوستهای خشک کمک کننده است.

در بهبود آثار سوختگی، اثرات ضد التهابی مفید است.

دارای آنزیمهایی نظیر آمیلاز و لیپاز می باشد که برای کاهش چربی و قند خون مفیدند.

این گیاه خواص ضد لک ، ضد جوش ، آگنه ، چروک ، گوشت اضافه و آفتاب سوختگی و ضد عفونی کننده دارد.

گیاه دارویی الوورا در کاهش ریزش مو موثر است.

خواص چای سبز:
کاهش وزن
جلوگیری از پوسیدگی دندان
حفاظت از قلب
کاهش تری گلیسیرید
کاهش فشار خون

جلوگیری از دیابت

پیشگیری از بیماری های ایمنی خودکار بدن( با استفاده از چای سبز)

 

 

دمنوش راز سلامتی

رازیانه، چای سبز، آلوورا و کاکوتی

تسریع کننده کاهش وزن
ترمیم و جلوگیری از پیری پوست
کاهش دهنده کلسترول بد خون
نشاط بخش و انرژی زا