۸ توصیه صبحانه ای برای لاغری

۸ توصیه صبحانه ای برای لاغری

صبحانه بزرگتر(پر کالری)
صبحانه پروتئینه
غلات کامل
بهترین انتخاب: تخم مرغ
حداقل ۵گرم فیبر
ماست ساده
حذف مطلق سوسیس
حذف قند و شکر

همچنین شاید مطالب زیر مورد پسندتان باشد...

افزودن یک دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.