۹ غذایی شادی آور را به رژیم تان اضافه کنید

غذاهای غنی از پروبیوتیک
مغز میوه ها
قهوه
شکلات تیره
قارچ
چای سبز
کربوهیدراتهای پیچیده
تخم مرغ
اسید فولیک
خواص شگفت انگیز چای سبز

کاهش خطر ابتلا به سرطان

کاهش فشار خون بالا

کاهش کلسترول خون

جلوگیری از بیماری های قلبی

جلوگیری از دیابت

کاهش وزن

محافظت از پوست و مبارزه علیه پیری

استحکام استخوان ها

کاهش شدت آسم

درمان عفونت گوش

کاهش استرس و اضطراب

رفع خستگی

تسکین آلرژی
۴ مورد از مزایای چای سبز:

حاوی ترکیبات بیواکتیو است که سلامت را بهبود می بخشند

ترکیبات چای سبز عملکرد مغز را بهبود می بخشند و شما را باهوش تر می کنند

سوزاندن چربی را زیاد می کند و عملکرد فیزیکی را بهبود می بخشد

آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش می دهد