آب سیب معجونی برای لاغری و چربی سوزی:

لیموترش و گریپ فروت: این دو میوه قند خون را کاهش داده و میزان ترشح انسولین را کم می کنند. علاوه بر این می توانند متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را بالا ببرند و چربی ها را بسوزانند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف مرکبات چه به صورت آب یا میوه کامل آن هم چند دقیقه قبل از غذا باعث می شود هر ماه ۲ کیلوگرم وزن کم کنید البته به شرط اینکه پرخوری نکنید و دور و بر غذاهای چرب خط قرمز بکشید.
۶۰ درصد سیب، ۲۰ درصد آب لیموترش و ۲۰ درصد گریپ فروت برای تهیه این معجون کافی است. اگر در حال مصرف داروی خاصی هستید گریپ فروت را حذف و میزان لیموترش را بیشتر کنید.