دو چیز روح انسان را نوازش می کند:

یکی صدا زدن خدا
ودیگری گوش سپردن به صدای اوست
اولی در نیایش و دومی در سکوت…

برای خندیدن وقت بگذارید… زیرا موسیقی قلب شماست

برای گریه کردن وقت بگذارید… زیرا نشانه یک قلب بزرگ است

برای خواندن وقت بگذارید… زیرا منبع کسب دانش است

برای رویاپردازی وقت بگذارید… زیرا سرچشمه شادی است

برای فکر کردن وقت بگذارید… زیرا کلید موفقیت است

برای بازی کردن وقت بگذارید… زیرا یادآور شادابی دوران کودکی است

برای گوش کردن وقت بگذارید… زیرا نیروی هوش است

برای زندگی کردن وقت بگذارید… زیرا زمان به سرعت می‌گذرد و هرگز بازنمیگردد

 

خداوند کرم ابریشم را به پروانه
دانه ی شن را به مروارید
تکه زغالی را به الماس تغییر میدهد
اگر زمان به سختی گذشت
و تحت فشار بودی ؛
او بر روی تو نیز کار میکند …

آدمها ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ هستند؛
ﺑﺎ ﻣﺪﺭﮎ..
ﺑﺎ ﭘﻮﻝ…
با شغل..
با مقام…
ﺑﺎ همسر..
اما ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺁﺩﻡ ﺧﻮﺷﺒﺨﺖ ﻧﻤﯽﺷﻮﺩ!!

خوشبختی یعنی،
احساس رضایت از هرچه داریم و هرچه هستیم

۷ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺑﺮﺍی ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ:

۱ﻫﻤﻴﺸﻪ ﺩﺭ ﺭﺩﻳﻒﻫﺎﻱ ﺟﻠﻮ ﺑﻨﺸﻴﻨﻴﺪ!
۲ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﻥ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﻤﺮﻳﻦ ﻛﻨﻴﺪ. ﻋﺪﻡ ﻧﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﺩﻳﮕﺮﺍﻥ، بمعنای ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮔﻨﺎه و ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺿﻌﻒ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ دیگران است!
۳ﺳﺮﻋﺖ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻨﺪﺗﺮ ﻛﻨﻴﺪ. ﺣﺮﻛﺎﺕ ﺑﺪﻥ ﻧﺘﻴﺠﻪ ﻭﺍﻛﻨﺶ ﺫﻫﻦ ﺍﺳﺖ. ﺁﺩﻣﻬﺎﻱ ﺑﺎ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺭﺍﻩ ﺭﻓﺘﻨﺸﺎﻥ کمی ﺷﺒﻴﻪ ﺑﻪ ﺩﻭﻳﺪﻥ ﺍﺳﺖ، ﺍﻧﮕﺎﺭ ﺑﻪ ﺟﺎﻱ ﻣﻬﻤﻲ میﺭﻭﻧﺪ ﻭ ﻳﺎ ﻛﺎﺭ ﻣﻬﻤﻲ ﺩﺍﺭﻧﺪ

۴ ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﺟﺪی ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﻴﺪ!

۵ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ، ﺟﺪی ﺑﺎﺷﻴد.

۶ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ﻧﻈﺮ ﺑﺪﻫﻴﺪ!

ﺧﻨﺪﺍﻥ ﺑﺎﺷﻴﺪ. ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﺑﺮﺍی ﻛﻤﺒﻮﺩ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺍﺳﺖ!

 

وقتی مردی اززنش تعریف میکنه

زن نباید هیچوقت بگه نه اینجوریم نیست که میگی
یانگه مرسی نظر لطفته
یا امثال این جمله ها

باید بگه خب مشخصه وقتی عشق توام بایدم اینجوری باش
یا بگه عشق توام دیگه یاخانوم شماام دیگه
وقتی اقامون انقد خوبه خب مشخصه یه فرشته نصیبش شده

ذهن مردها یجوری تنظیم شده که ازاول خودتو هرجور نشون بدی تا اخر هم همونطوری هستی.

 

وقتی بداخلاق هستیم چی بخوریم
کمبود ویتامین B3 منجربه بداخلاقی،خستگی،تمرکزضعیف واضطراب میشود

ﻣﻨﺎﺑﻊ:ﭘﻨﯿﺮ،ﺑﺎﺩﺍﻡﺯﻣﯿﻨﯽ،ﮐﻨﺠﺪ،ﺑﺮﻧﺞ ﻗﻬﻮﻩﺍﯼ،ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ،ﻧﺎﻥ ﺳﺒﻮﺳﺪﺍﺭ،ﺟﻮ ﻭﺣﺒﻮﺑﺎﺕ

 

پیامد های عزت نفس ضعیف:

می تواند موجب اضطراب ،فشار روانی،احساس تنهایی و آمادگی برای ابتلا به افسردگی شود.

می تواند به طور جدی بر عملکرد تحصیلی و شغلی اثر بگذارد.

می تواند سبب سرخوردگی فرد شود و آسیب پذیری فرد را در برابر مواد مخدر  و الکل افزایش دهد.

می تواند آسیب پذیری  در برابر بیماری ها و آسیب های اجتماعی و روانی را افزایش دهد

 

به خاطر بسپار ؛

تا همیشه بدانی
زیباترین منش آدمی
مهر و محبت اوست
پس محبت کنید
چه به دوست
چه به دشمن
که دوست را بزرگ می کند
دشمن را دوست …

پیروز میشویم

سربازان از پیروزی در جنگ ناامید بودند.
فرمانده به آنها گفت:
سکه را بالا می اندازم، اگر شیر شد پیروز می شویم و اگر خط شود شکست می خوریم.
سکه شیر آمد و شادی سربازان به هوا برخاست!
آنها به جنگ رفتند و بر دشمن پیروز شدند.
فردای آن روز فرمانده سکه را به آنها نشان داد، هر دو طرف سکه شیر بود!

امید در زندگی معجزه می کند…

 

زنان_بدانند

نیازهای مردان :
یک شریک جنسی خوب.
یک همدم اهل تفریح.
یک همسر جذاب.
یک منزل دنج و آرام.
تحسین، احترام، اعتبار، همکاری، پذیرش.
یک همسر حمایت کننده و مشوق.
یک همسر وفادار.

 

به تعظیم مردم این زمانه اعتماد نکن!
تعظیم آنان همانند خم شدن
دو سر کمان است که هر چه
بهم نزدیکتر شوند تیرش کشنده تر است.!

 

استاد ریاضی در وقتِ خارج از درس، میگفت:
اعداد کوچکتر از یک ، خواص عجیبی دارند .

شاید بتوان آنها را با انسانهای بخیل مقایسه کرد …
مثلا عدد (۰٫۲ = دو دهم) !!!
وقتی در آنها ضرب میشوی یا میخواهی با آنها مشارکت
کنی، تو را نیز کوچک میکنند.
۳×۰٫۲=۰٫۶
وقتی میخواهی با آنها تقسیم شوی یا مشکلاتت را با آنها
تقسیم کنی و بازگو کنی، مشکلاتت بزرگتر میشوند.
۳÷۰٫۲=۱۵
وقتی با آنها جمع میشوی و در کنار آنها هستی مقدار زیادی
به تو اضافه نمیشود و چیزی به تو نمی آموزند.
۳+۰٫۲=۳٫۲
و اگر آنها را از زندگی کم کنی چیز زیادی از دست نداده
ای !!!
۳-۰٫۲=۲٫۸

زندگی ارزشمندِ خودتان را بخاطر آدمهای کوچک و حقیر،
بی ارزش نکنید !

 

راننده تاکسی گفت:
بهترین شغل دنیا راننده تاکسیه،
چون هر مسیری خودت بخوای میری،
هر وقت دلت خواست یه گوشه می ‌زنی بغل استراحت می ‌کنی،
هی آدمهای جدید و مختلف می بینی، حرف‌های مختلف، داستان ‌های مختلف.

گفتم: خوش به حالتون.

راننده گفت: حالا اگه گفتی بدترین شغل دنیا چیه؟
گفتم: چی؟
راننده گفت: راننده تاکسی،
چون دو روز کار نکنی دیگه هیچی تو دست و بالت نیست،
از صبح هی کلاچ، هی ترمز، پادرد، زانودرد، کمردرد،
با این لوازم یدکی گرون، یه تصادفم بکنی که دیگه واویلا می‌شه،
هر مسیری مسافر بگه باید همون رو بری.
به راننده نگاه کردم.

راننده خندید و گفت:
زندگی همه چیش همین‌جوره.

هم می‌شه بهش خوب نگاه کرد،
هم می‌شه بد نگاه کرد.

توی یک جمع بی حوصله نشسته بودم
طبق عادت همیشگی مجله را ورق زدم تا به جدول رسیدم
خواندم سه عمودی
یکی گفت : بلند بگو
گفتم : یک کلمه سه حرفیه _ازهمه چیز برتر است

حاجی گفت: پول
تازه عروس مجلس گفت: عشق
شوهرش گفت: یار
کودک دبستانی گفت: علم
حاجی پشت سرهم گفت : پول، اگه نمیشه طلا، سکه
گفتم: حاجی اینها نمیشه
گفت: پس بنویس مال
گفتم: بازم نمیشه
گفت: جاه
خسته شدم با تلخی گفتم: نه نمیشه

مادر بزرگ گفت:
مادرجان، “عمر” است.
سیاوش که تازه از سربازی آمده بود گفت: کار
دیگری خندید و گفت: وام
یکی از آن وسط بلندگفت: وقت
خندیدم گفتم: نه

هنوز به آن کلمه سه حرفی جدول فکر میکنم
شاید کودک پا برهنه بگوید: کفش
کشاورزبگوید: برف
لال بگوید: حرف
ناشنوا بگوید: صدا
نابینا بگوید: نور
و من هنوز در فکرم
که چرا کسی نگفت:
”  خدا ”