فواید مصرف بادام:
مغزها به خاطر داشتن آنتی‌اکسیدان قوی در زمره مواد غذایی مناسب برای پوست محسوب می‌شود.

از میان مغزها، بادام دارای بیشترین مقدار آنتی‌اکسیدان است که برای “رفع چین و چروک”‌های پوستی و نیز “آفتاب‌سوختگی” مفید است.

ویتامین E موجود در مغزها کمک می‌کند تا “خشکی پوست” از بین رفته، پوست مرطوب شود و جوانتر به نظر برسد.
همچنین وجود سلنیوم در این ماده غذایی نیز به سلامت پوست کمک شایانی می‌کند.

نحوه مصرف بادام:
علاوه بر مصرف روزانه ی بادام, میتوانید از روغن بادام بدلیل آنتی اکسیدان‌های گوناگون و خواص ضد پیری و کاهش چین و چروک و خطوط ریز صورتتان نیز استفاده نمایید. بدین روش که صورتتان را بطور منظم با روغن بادام ماساژ دهید.

هنگامی که منظما با این روغن پوستتان را ماساژ دهید، به اندازه‌ی قابل توجهی پوستتان “درخشنده” خواهد شد، بدین ترتیب جوان‌تر از سن و سالی که دارید به نظر خواهید رسید.

بادام همچنین فواید دیگری همچون “کاهش تیرگی اطراف چشم” و “جوانسازی پوست” هم دارد که باعث پیشگیری از پیری خواهد شد.

از دیگر فواید بادام برای پوست: بهبود وضعیت آکنه است، چرا که بادام می‌تواند “ظاهر آکنه” و “انواع جوش‌ها” را کمرنگ کند. هنگامی که مرتبا از روغن بادام استفاده نمایید، آکنه‌های شما به تدریج محو خواهند شد. اگر خیلی جوش داشته باشید، در حدی که رفع کردنشان سخت باشد، مطمئن باشید که بادام، بالاخره کاری برایتان خواهد کرد.