نکات ضروری برای سالم ماندن

نمک دریا قبل و بعد از هر چیز بخورید

روغن کنجد، روغن زیتون محلی بخورید

آب جوشیده چشمه یا چاه تمیز مصرف شود

از حسوم، فراوان در غذا و آب استفاده نمائید

در ظروف مسی، برنجی، چدن روسی غذا طبح نمایید

آرد پوست تخم مرغ محلی روزانه یک قاشق مرباخوری در غذای چرب مخلوط بخورید

عسل به اشکال مختلف برای کمپوت، مربا، شربت و اشکال مختلف دیگر استفاده کنید