سه حرکت ورزشی مفید برای بیماران سرطانی
سه حرکت ورزشی مفید برای بیماران سرطانی ورزش نقش مهمی در درمان و ریکاوری بیماران دارد. طبق گزارش‌های کالج آمریکایی…
دسته: پزشکی سلامت
حفظ سلامت مغز به چند گام در روز نیاز دارد؟
حفظ سلامت مغز به چند گام در روز نیاز دارد؟ ورزش جریان خون سرشار از اکسیژن به سمت مغز را…
ورزش در کودکی سلامت ریه‌ها در جوانی را افزایش می‌دهد
ورزش در کودکی سلامت ریه‌ها در جوانی را افزایش می‌دهد مطالعات اخیر نشان داده است کودکانی که آمادگی جسمانی بیشتری…
خواص درمانی “گلقند” را دست کم نگیرید!
خواص درمانی “گلقند” را دست کم نگیرید! یک دستیار تخصصی طب ایرانی گفت: افرادی که دچار سردرد، سردرد میگرنی, یبوست…
دمنوش توت فرنگی
دمنوش توت فرنگی – مصرف این میوه علاوه بر وجود انواع ویتامین، املاح و آب که هر کدام اثرات…
درد دوران قاعدگی
درد دوران قاعدگی توصیه‌هایی برای رفع درد دوران عادت ماهیانه شستشو و استحمام دوران عادت ماهیانه ممنوع از چند روز…
قبل از ورزش چه میان وعده‌ای بخوریم؟
قبل از ورزش چه میان وعده‌ای بخوریم؟ بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند نمی‌دانند که باید پیش از شروع ورزش…
۷ ترفند برای لاغر کردن بازوها
۷ ترفند برای لاغر کردن بازوها ۱ اولین قدم برای کاهش وزن کنترل کالری مصرفی و افزایش فعالیت بدنی…
فواید شگفت انگیز سنگ پا
فواید سنگ پا _کشیدن سنگ‌پا به ناحیه کف پا، فضولات و مواد زاید را از بالاترین نقطه بدن خرج می‌کند…
غذاهای سردمزاج و گرم مزاج
بدن هر کسی با دریافت یکسری غذاها واکنش مخصوصی را از خود نشان می‌دهد. مثلا شنیده‌اید که می‌گویند فلان کس…
جلوگیری از سفیدی زودهنگام موها با مصرف روزانه این مواد غذایی
جلوگیری از سفیدی زودهنگام موها با مصرف روزانه این مواد غذایی علاوه بر سن، مهمترین علت سفید شدن زوهنگام موها…
سریع غذا خوردن منجر به چاقی می شود
سریع غذا خوردن منجر به چاقی می شود یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: با آرامش غذا خوردن، عاملی…
تغذیه مناسب برای پیشگیری از افسردگی‌های زمستانی
تغذیه مناسب برای پیشگیری از افسردگی‌های زمستانی متخصص تغذیه درخصوص تغذیه مناسب برای جلوگیری از افسردگی در فصل زمستان توضیحاتی…
زایمان آسان با بهترین ورزش‌های بار داری
زایمان آسان با بهترین ورزش‌های بار داری انجام ورزش در دوران بار داری در داشتن زایمان آسان، بهبود کیفیت…
تدابیر آنفولانزا و سرماخوردگی
تدابیر آنفولانزا و سرماخوردگی: ۱-استراحت مطلق. ۲-سینه و کتف را با روغن زیتون یا بنفشه چرب کردن. ۳_ داروی امام…