میوه درمانی ﺩﺭﻣﺎﻥ۷ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ۷ﻧﻮﻉ ﻣﯿﻮﻩ ﺧﺸﮏ ۱نقرس <=گیلاس ۲کمخونی <=انجیر ۳یبوست <=آلو،انجیر ۴خستگی مفرط <=خرما ۵فشار خون بالا<=زردآلو ۶پوکی استخوان<=کشمش…

آیا میدانید⁉ به نان جو «اکسیر سلامت» میگن؟ زیرا مفید برای لاغری کمخونی سلامت قلب آرامش اعصاب حفظ شادابی پوست…

ماست را با چه چیز برای چه بخوریم ماست و شوید مفید برای چربی بالا ماست و زیره برای درمان…

غذای سالم کاچی مواد اولیه : آرد جوانه گندم (درصورت دردسترس نبودن آرد گندم) . عسل . روغن حیوانی گاوی…

‌ ۷ نکته تغذیه ای برای تغذیه سالم و صحیح: ۱-کربوهیدرات های سالم انتخاب کنید، نه مواد غذایی بدون کربوهیدارت….

این نوع نیمرو هم روشی عالی برای شروع روز است. سبزیجات مورد علاقه کودک خود را خُرد کنید و هنگام…

قبل از ورزش چه میان وعده‌ای بخوریم؟ بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند نمی‌دانند که باید پیش از شروع ورزش…

بدن هر کسی با دریافت یکسری غذاها واکنش مخصوصی را از خود نشان می‌دهد. مثلا شنیده‌اید که می‌گویند فلان کس…

تغذیه مناسب برای پیشگیری از افسردگی‌های زمستانی متخصص تغذیه درخصوص تغذیه مناسب برای جلوگیری از افسردگی در فصل زمستان توضیحاتی…

چقدر از خواص انگور می دانید؟! اخلاط بدن را متعادل می کند وبسیار مقوی و مغذی است . خون را…

بهترین مواد غذایی برای گیاهخوارها بسیاری از متخصصان، معتقدند که حذف‌کردن گوشت قرمز و گوشت‌های دریایی از رژیم غذایی، مشکلات…

راهکار افزایش مقاومت بدن در برابر هوای آلوده سلامت نیوز: شرایط آلودگی هوا به مرحله هشدار رسیده است. ریزگردها حالا…

  فواید مصرف بادام: مغزها به خاطر داشتن آنتی‌اکسیدان قوی در زمره مواد غذایی مناسب برای پوست محسوب می‌شود. از…

بیشتر ما یک سوم روز خودمان را در محل کار سپری می‌کنیم، باید به شرایط سلامت محل و سبک زندگی…

با چند نکته ساده چربی شکم را از بین ببرید همیشه صبحانه بخورید یک وعده ی پروتئینی با کمترین قند…